Part XII ~ Der,wo ich nichtmehr weiss,wie ich ihn nennen soll

Hier geht es im wesentlichen um,wie ihr schon angesprochen habt,um die vor und Nachteile des Spiegeltrainings . Ich selber trainiere,wenn überhaupt meistens nur im Freien . Wir haben bei unserem Haus so nen kleinen gepflasterten Vorplatz,welchem gegenüber riesige Fensterscheiben sind in denen man sich spiegelt.Ja,meistens trainier ich da mit Musik um zu sehen wie man bestimmte Figuren in bestimmten Positionen am besten darstellt. Gut,Spiegel ist klasse.Wirklich.Aber immer nicht ~
Am meisten merke ich das,wenn ich dann irgendwo in einer Turnhalle oder am See bin und mich eigenltich gerne wieder selber testen würde . Sprich,wie steh ich da ? Was mache ich gerade unsauber oder gut ? Hah . Und dann hat mich dieses Gefühl wieder,lieber die [lexicon]Poi[/lexicon] hinzulegen bevor ich zuviel Schmarrn mache .. oder so Nein , das ist bei mir (leider) schon fast zur Gewohnheit geworden nur noch mit Spiegel zu trainieren.Sicherlich kann ich auch so ganz passabel swingen,aber so ganz "aufgehen" tu ich vor einem Spiegel .Aber halt : tu ich das wirklich ? Auch da muss ich mir eingestehen dass ich das nicht tue. meistens entdecke ich ein paar schöne tanzschritte oder drehungen oder sprünge und "spiele" dann mit denen die ganze zeit rum. aber was mir ums verrecken wohl NIE auf diesem "Spiegelplatz" gelingen wird,ist es,eine zusammenhängende was weiss ich was choreographie? zu machen . zu sehr bin ich von den kleinen tricks oder kniffen abgelenkt die mir immer wieder auffallen . gut für's trickpensum,schlecht für die kontinuität - bei einem auftritt hat man ja auch keinen spiegel. in letzter zeit trainiere ich deswegen gezielt NICHT mehr vor dem spiegel - ich schätze bei den meisten von euch ist es genau gegenteilig . lustig nich wahr . :)) und drum möchte ich es euch ans herz legen,nicht auch allzuviel vor dem spiegel zu trainieren . gerade am anfang ist es sehr hilfreich , und dann vielleicht 7-8 im monat ne stunde ( kommt darauf an wieviel man trainiert ) vor einem spiegel,um die haltung nicht zu verlieren oder um sie zu korrigieren . es ist aber wichtig , zusammenhänge so kontinuierlich ohne korrekturhilfe einzutrainieren dass man sie wirklich überall spielen kann ....


tjaha,das andere was training betrifft ist ein geschenk meiner lieben schwester sophie ( wenn du das hier liest umarm ich dich ),nämlich so kleine "gewichte" die man sich um den unterarm wickeln kann , so dass , wenn man beispielsweise mit hanteln trainiert , auf jedem arm zusätzlich noch ein kleines gewicht hat . sie hat es mir zu weihnachten geschenkt,mit dem gedanken,dass man das doch auch beim swingen benutzen könne. und sie hat recht , oh jah , das ist wirklich sehr interessant . viele figuren fallen einem leichter ,weil die arme einfach schwerer sind . aber es ist auch sehr schön , wie ich es in irgendeinem anderen part erwähnt habe,eine bestimmte figur eine zeitlang zu spielen und dann zu spüren wie die kraft wesentlich schneller nachlässt.ich glaube dass man dadurch,wenn man rund ein jahr mit den gleich schweren [lexicon]Poi[/lexicon] gespielt hat nocheinmal einen kleinen muskelaufbau erwirken kann.ist eine sehr schwere trainingstechnik,weil es auf dauer (aber erst ab 50min-60min++)auf die muskeln geht.naja,in zwei jahren kann ich dann auf diese 1kg sandsäckchen umsteigen und dann schau ich vielleicht auch nichtmehr wie gollum aus -_-
ist wirklich eine empfehlung von mir,wenn ihr während dem training noch ein bisschen die muskeln pumpen wollt,legt euch so ein ding zu,aber auf keinen fall am anfang übertreiben,da man sich sonst relativ leicht eine sehnenscheidenentzündung holen kann.ich würde einfach während dem trainieren immer so abschnitte machen,15min ohne,5min mit,später dann halt 10mit 10 ohne oder dann 15 mit , 5 ohne .
erweitert das gefühl für die arme ungemein...


naja

das war's auch schon wieder

wann der nächste part kommt weiss ich wie immer nicht,worüber auch noch nicht



~bis bald und ein schönes neues jahr



max

Was ich immer wieder mal mache sind 2bt weaves hinter dem Rücken.
Man solls nicht glauben aber ich finde die schwerer als die 3bt's

aaaaaah

wie wahr wie wahr

dacht schon ich bin der einzige der das so empfindet

probier mal 5b [lexicon]BTB[/lexicon] is sogar noch leichter als 3b

sowohl forwards als auch backwards

@snoop

hab in letzter zeit nur mäßig viel gespielt aber jetzt kann ich diesen 2b [lexicon]weave[/lexicon] [lexicon]BTB[/lexicon] forwards in "beiden" richtungen

am besten lernst du ihn sauber wenn du soviele waistwraps wie nur irgend möglich spielst
am besten in beide richtungen
am besten auf beiden körperseiten
am besten so oft wie möglich

ach waistwraps ich hab mich so verliebt in diese simplen figuren,da kann man so schöne kombinationen zaubern

im sommer möchte ich mir endlich auch mal ein paar schöne [lexicon]wrap[/lexicon] kombinationen zurechtlegen,das sieht mit feuer auch so richtig klasse aus,gab mal ein video von dj dan in dem er fast nur wraps mit feuer macht *schmacht* das is so schön

so, da mir beim besten willen nichts mehr einfällt zum thema [lexicon]Poi[/lexicon] außer trivialphilosophische dinge möchte ich mich bei euch bedanken, dass ihr so aufmerksam mitgelesen habt und diesen thread sogar zum meistgelesenen überhaupt im forum gemacht habt ( 1.300+ zugriffe :)) )
ich werde mich in ferner zukunft dranmachen das ganze nochmal umzuschreiben , und wahrscheinlich auch ins englische zu übersetzen
wenn euch noch ein kapitel einfallen sollte, so lasst mich es bitte wissen, bin gerne bereit weiterhin darüber zu schreiben

momentan denke ich noch drüber nach einen kleinen ratgeber für den bereich staff zu schreiben
gibt es da interesse ?

somit verabschiede ich mich erstmal aus diesem thread und danke euch nochmal von ganzem herzen für eure aufmerksamkeit *verbeug*

maxl

hehe ne (noch) kein neuer part wollte nur sagen dass ich jetzt angefangen habe das ganze hier ins engelische zu übersetzen

zu finden unter homeofpoi.com/poi forum

hab den recht alten thread hier mal stark überarbeitet auf homeofpoi.com online gestellt.
leider nur auf englisch, werde auch nicht so schnell dazu kommen, das ganze zu übersetzen.

trotzdem viel spaß
Poi Guidebook 2.0