versuch erst einmal mal mit den tausend anderen flowersmöglichkeiten ohne [lexicon]antispin[/lexicon] oder spiele nur einen arm als [lexicon]antispin[/lexicon] in der [lexicon]flower[/lexicon] wenn das schon funktioniert

fashionpoivictim würde ich dein fall nennen

ah ja und üben üben üben

Hi Flyer,

ja, ja, [lexicon]flower[/lexicon] [lexicon]antispin[/lexicon] ist eine der geilsten Figuren, aber echt knifflig. Der Tipp von Alphalight ist schon mal Gold wert.

Wichtig ist, dass du das [lexicon]Poi[/lexicon] in jedem Moment der [lexicon]antispin[/lexicon] Armdrehung beherrschst. Das setzt voraus, dass du nicht nur den [lexicon]antispin[/lexicon] mit einer Hand irgendwie durchspielen kannst, sondern wirklich in jeder Position des Armes die Poiebene kontrollieren kannst.

Spiele mal ein [lexicon]Poi[/lexicon] mit nach hinten gestreckten Arm. Kannst du die Poiebene dort in alle Richtungen verdrehen und wieder zurück auf Kurs bringen? Auch ohne Hingucken? Probiere das auf anderen Punkten der Armkreisbahn. Je besser das (bewusst) klappt, desto eher kannst du unbewusst über deine innere Muskelwahrnehmung in der komplexen [lexicon]flower[/lexicon] [lexicon]antispin[/lexicon] Bewegung auf Fehler reagieren.

Tipps fürs Weiterkommen bei der [lexicon]flower[/lexicon] Antispin:

-> [lexicon]Poi[/lexicon] kürzer nehmen, z.B. wie bei einer [lexicon]buzzsaw[/lexicon]
Dadurch ist die Poi-Bewegung nicht so fehleranfällig und du kommst leichter in die Armbewegung rein.

-> Armdrehung gaaaaaanz langsam:
[lexicon]Poi[/lexicon] drehen mit normaler Geschwindigkeit. Die [lexicon]antispin[/lexicon] Drehung der Arme stark verlangsamen (notfalls bis zum Stillstand) und erst weiterdrehen, wenn du die Kontrolle über die [lexicon]Poi[/lexicon] hast. Alternative: immer nur eine Viertel Umdrehung mit den Armen, dann die [lexicon]Poi[/lexicon] wieder stabilisieren, erst dann Armdrehung um ein weiteres Viertel.

-> Kopf nach hinten drehen:
Meistens kollidiert am Anfang immer das [lexicon]Poi[/lexicon] hinter dir, sprich wenn du mit dem Arm wieder nach vorne kommst. Die Bewegung vor dem Körper ist einfacher. Drehe also deinen Kopf immer auf die Seite, die hinten ist und beobachte die Armbewegung.

-> Schulter-/Oberkörperdrehung:
Gilt auch schon für das Üben mit nur einem [lexicon]Poi[/lexicon]. Die Schulter bzw. der Oberkörper unterstützt die Drehung der Arme. Oft sieht man, dass der Arm hinten eine Ausweichbewegung nach außen macht. Das muss durch Schulter-/Oberkörperdrehung ausgeglichen werden.
Einfache Grundübung: Ohne [lexicon]Poi[/lexicon] nur die Arme rückwärts split-time drehen und dabei die Arme/Hände so weit wie möglich strecken. Da macht man die Schulterdrehung automatisch und baut zugleich die notwendige Muskulatur auf.

Hoffe das ist einigermaßen verständlich und hilft weiter. Viel Erfolg,
Michi

servus
na meine frage is,bist du links oder rechtshaendler? spielt eine kleine rolle! uebe das ganze erst mal mit der ungewohnten hand und stell dir dabei eine strasse vor in der du stehst. die pois sollten sich in richtung der strasse bewegen. nicht vorne oder oben zusammenlaufen. wenn du das uebst bist auf einem guten weg.
gruss sigi