Hallöchen,


ich probier gerade zwischendrin, was man so alles mit dem staff anstellen kann, während man auf dem Rücken liegt und barfuß mit den Füßen nach oben spielt.
Ein paar lustige Dinge sind schon dabei rausgekommen - natürlich alles noch *hust* verbesserungswürdig.

Kennt ihr vieleicht schon "fertige" moves, die ich mal ausprobieren kann?
Hab bisher nichts gefunden, was aber wohl mitunter dran liegt, dass, wenn es da was gäbe, ich nicht wüsste, wie's heißt.
Außerdem wären schicke Übergänge ne feine Sache, von stehend zu liegend und umgekehrt!

Danke schonmal
Dan

wow! Hammer.
Danke für den videolink.


Gelenkig bin ich, aber das was die Frau da macht, ist wohl doch eine andere Liga.
Noch ein Grund, mehr Spagat zu üben! Dabei war ich noch vor kurzem echt nah dran...

der staff sollte nicht mit den händen gespielt werden, sondern während des rads zwischen den beinen contactierend herumgewirbelt werden

ohooo, das klingt spaßig! und sogar machbar, wenn man es schafft, nen sauberen Übergang zwischen Hand und Fuß hinzukriegen.
Nicht, dass ich mir das jetzt schon zutrauen würde, ich steh ja noch am Anfang


Ich hab gestern noch ein Bisschen probiert, aus der Kerze heraus was zu machen (piaworm.com/images/outlines/Yoga_Kerze.jpg). Da geht auch einiges, von Roll-Geschichten Füße zu Kniekehlen und zurück, bis zu Übergaben mit den greifenden Füßen zwischen allen Seiten. Das drehen auf dem Fußballen klappt allerdings noch nicht, aber das hätte ich auch nicht erwartet, nach zweimal ausprobieren.
Man könnte auch, so als start-move, den staff hinter den Kopf legen und dann aus dem Pflug (bingo-ev.de/~td1017/graphik/yoga-dr-pflug.jpg) aufnehmen und Richtung Knie rollen lassen, bevor man ihn mit den Füßen greift und nach oben befördert...

boah. Kurz vor 2:20, sehr geil.

Das andere hab ich schon gesehen - sobald ich nen neck [lexicon]wrap[/lexicon] kann, steht das auf jeden Fall ganz oben auf der das-will-ich-können-Liste.

Bei mir im Studio hab ich auch schon diverse einhändige Räder (nach rechts auf der rechten hand, nach rechts auf der linken, nach links auf der linken, nach links auf der rechten) mit Stock in der Hand gemacht, so zum sich-eingewöhnen.
Ist nur letztendlich Bisschen unspannend, ihn einfach nur zu halten, während man das Rad macht. Also Üben, üben, üben...